不睡枕头的三大伤害！

【概要描述】经常会碰到有人说：我不睡枕头的！睡觉到底要不要枕头？网传“无枕睡眠”，我也尝试不睡枕头，但结果你懂的，不睡枕头后，每天早上起来会比较头晕，眼睛浮肿，大家可以尝试一下。

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不睡枕头有三大危害

一：脊椎变形

长期不用枕头，颈椎前凸曲度过大，累及腰椎，给腰椎增加一定的负担，于是人体的脊椎的自然曲线发生改变。亲，长期不睡枕头的，去照个片吧。如果是长期的站立或者伏案工作，更需要用枕头哦。

二：打鼾

不睡枕头的人，睡觉时其臀部、背部脊椎和后脑勺这三点不在一条直线上，这样睡觉容易导致睡眠压力增大，睡觉不舒服，容易张口呼吸，出现打鼾症状。如果不想你的另一半打鼾，就买个好枕头。

三：颈椎病

长期不枕枕头睡觉，颈椎前凸曲度过大，累及腰椎，出现腰椎曲线改变的现象，同时不用枕头睡觉，其颈部没有支撑力，睡眠中容易造成颈部肌肉、韧带疲劳，甚至疼痛，久而久之成颈椎病。

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