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酒店为什么要放4个枕头?如何使用这4个枕头?

  • 分类:寝饰新闻
  • 作者:小雅
  • 来源:雅兰纺织集团
  • 发布时间:2019-09-04 14:44
  • 访问量:17

【概要描述】酒店为什么要放4个枕头?

酒店为什么要放4个枕头?如何使用这4个枕头?

【概要描述】酒店为什么要放4个枕头?

  • 分类:寝饰新闻
  • 作者:小雅
  • 来源:雅兰纺织集团
  • 发布时间:2019-09-04 14:44
  • 访问量:17
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住过酒店的人都知道,星级酒店的床上都会放四个枕头,很多人都不明白,为什么一个人睡要放置四个枕头,这多浪费,其实这是酒店服务细致的体现,那酒店为什么要放4个枕头呢?住客们要如何使用这4个枕头呢?

酒店为什么要放4个枕头 如何使用这4个枕头

睡眠占了人生的三分之一时间,姿势不可谓不重要。有些家长以为让孩子睡硬板床,骨头才会长得正,其实这种做法并不完全对!人体腰部、臀部、肩膀的肌肉情况不同,硬板床会让身体曲线处不能贴到床面,导致不能完全放松,不舒服也不健康。还有很多人睡觉习惯不垫枕头,睡觉时头就会向后仰,你不知道,这样会让颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍!

为适应客人的不同需求,保证睡眠质量,酒店都会备有高度、软硬不同的枕头。

方便客人按高度选择枕头

人体颈椎有一个前凸的弧度,称为生理性前凸,枕头主要的作用就是维持这种自然生理曲度,从而稳定关节压力以及保证椎动脉供血。所以,理想的枕头,最基本的要能够紧密肩颈,使工作一天的人们,在睡眠之中放松身心,缓解肌肉疲劳。

俗话说“高枕无忧”,然而过高的枕头使颈椎过于前曲,易发生落枕。现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更容易出问题,枕头一定要垫到脖子处。

一个人睡眠时,枕头实际高度是指“被人头部重量压实后从上部到底部的垂直高度”。一般来说,仰睡枕头的高度以一个拳头高度为宜,侧睡枕头的高度则是拳头的1.5倍。根据亚洲人的体型,成人以8—12厘米为佳。(PS:这个数据是以传统硬床垫为例的,若酒店是软床,则建议侧睡枕头高度不超过10厘米)

需要注意的是,肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。

酒店为什么要放4个枕头 如何使用这4个枕头

如何使用这4个枕头

1、按睡姿搭配枕头

为了提高睡眠质量,在酒店时,还可以将平时的睡姿加入考虑因素。

  • 如果你习惯仰睡,选择一个舒适的枕头垫在肩颈位置,另一个枕头则放在两膝下,使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。
  • 如果你习惯侧睡,侧卧时,肩部的宽度会导致头颈部悬空,如果枕头较低,可以将两个枕头叠在一起枕,两膝间最好也要夹个小枕头,这样会更舒服。
  • 如果你习惯俯卧,首先,强烈建议大家不要趴着睡!但是如果已经习惯了趴着睡, 一方面,是选择一个透气的薄枕头;另一方面,再放个枕头放在肚子下面,这样能减少对腹部的压迫。

2、按需求混搭枕头

舟车劳顿,身体更容易出现疼痛。这时,多个枕头就有大用处了~

  • 如果你背部疼痛,选择中等硬度的枕头,这样能很好支撑你的颈椎。另一个枕头则放在两膝下,使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。
  • 如果你肩膀疼痛,此时不要侧躺,会对肩颈造成一定的压迫。而是选择不会压着肩膀和胳膊的仰睡。
  • 如果你脖子疼痛,也不建议侧躺,肩部的宽度会加大与枕头的距离,连结头部与背部的颈椎就会悬空,附近的肌肉为了支撑,一整晚都无法放松,一觉起来自然觉得颈酸肩痛。此时仰睡,并在两边垫上小枕头是不错的选择。

星级酒店床上的四个枕头,乍一看好像是为了装饰,细想则是酒店贴心服务的体现,而更深层次的原因是为了客人健康舒适的睡眠,提供不同高度或者不同材质的枕头,让客人在跟不同睡姿的情况下有更多的选择。

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